歯の質を強くする
　　　　　　⇒フッ素

虫歯菌の住んでいるプラーク（歯垢）を取り除く
　　　　　　⇒歯磨き

虫歯菌のエサとなる砂糖の取り方を気をつける
　　　　　　⇒食生活のチェック・キシリトール

フッ素は歯の表面を強くします。そして、抗菌作用があるので虫歯菌を寄せ付けません。さらに初期の虫歯を治す助けもします。はえたての歯に塗ると歯の質を強くし、より効果的です。

フッ素配合の歯磨剤
　＝スーパーや薬局で取り扱っており、自由に購入できます。

洗口法
　＝当院にあるミラノールもその一つです。歯医者で売ってます。

フッ素塗布
　＝歯科医院や保健所などで塗布してもらいましょう。

お母さん メグ 最近は子育てで大忙し！？	元気な子供たち　右から ベロカム チャーリー デミ

甘いものが 好き		栄養のとれた 食事をしている		規則正しい 生活をしている
食べたら すぐ歯を磨く		夜寝る前しっかり 歯を磨いている		フッ素塗布を 定期的にしている
よく噛んで 食べる		キシリトールの ガムをよく食べる		家族にむし歯に なりやすい人が 多い
むし歯に なりやすい人		歯磨きを 頑張れば大丈夫		むし歯に なりにくい人

このテストはだいたいの目安です。むし歯予防の第一歩は歯磨きです。

矯正治療を終えられた患者様（16歳、♀）をご紹介いたします。

やっと矯正治療が終わりました。中２の６月からかみ合わせを直しはじめ、高１の11月４日に矯正装置がとれました。長かったようで短かった２年５ヶ月。今では本当にいい思い出です。

初めて矯正装置をつけたのは中３の４月でした。その日は始業式でした。すごく痛くて、何も食べることができませんでした。歯も上２本下２本の合計４本抜きました。とてもつらかったです。１ヶ月に１回の定期健診では毎回ワイヤーを変えましたが、その後２日間ほどはごはんを食べるのもつらかったです。

こうやって書いてみると、悪いことばかりだったような気がしますが、実際は違います。私は矯正治療を始めてから歯を見せて笑えるようになりました。それまではよく歯を見せて笑うと「あ、歯並びが悪いんだね」といわれましたが、今は違います。写真を見ても、歯並びがよくなったのがわかります。本当にうれしいです。矯正治療を受けて本当によかったです。

まだ「完璧に終わった」とは言えません。しかし、あと少しです。だからこそ気を抜かないようにしたいです。今までありがとうございました。

（Dr.矢倉の歯に関する小話）

虫歯の成り立ち

お口の中には多くの細菌が住んでおり、その中に虫歯菌や歯周病菌が住んでいます。その中のミュータンス菌などの虫歯菌たちが糖分を食べると、ネバネバしたもの（デキストラン）を出して、歯にこびりつきプラーク（バイ菌の固まり）になっていきます。

飲食をするとその直後から虫歯菌が糖分を食べて酸をだし、プラークが酸性になっていきます。この時、歯の表面のカルシウムやリン酸が溶け出して行きます。この反応を脱灰（だっかい）といいます。

しばらくすると、唾液（つば）の働きにより酸が中和されてカルシウムやリン酸が歯の表面（エナメル質）に再び戻ってきます。これを再石灰化といいます。

飲食のたびに脱灰と再石灰化が繰り返され、脱灰が優勢になると再石灰化が追いつかなくなり、虫歯へと進行していきます。

今回はルネッサンスホテルのケーキバイキング！！
平日大人、サービス込み￥1600程
朝昼食兼用で大満足！数10種類のケーキの中にはイチゴが多く取り入れられています。そしてセルフサンドウィッチもあり、パンの種類が豊富です(＾o＾)
一番のオススメはパンプキンスープです。かぼちゃだけではなく、何種類かの野菜も入っている感じでこくがあります。サンドウィッチともすごく相性がです。よかったら行ってみて下さい(・o・)

歯科衛生士　長沢

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• 保険での診療の際、必ず保険証の提示をお願いします。
• 当院で歯磨きする場合、ご自分の歯ブラシをお持ちください。
• 診察券にペン等での記入はご遠慮願います。